Ce indică durerile de spate: 3 posibile cauze şi soluţii pentru tratarea lor Imprimare 105 Afişări
Scris de Sighet Online   
Joi, 13 Ianuarie 2022 18:24

Ceea ce numim global „spate” este de fapt o structură complexă de muşchi, ligamente, tendoane, discuri şi oase care ne susţin întregul corp şi ne permit să ne deplasăm. Problemele apărute la oricare dintre aceste componente încep cu un disconfort care se poate transforma în durere şi probleme serioase de sănătate dacă nu intervii la timp. Cauzele pot fi multiple, de la accidente, afecţiuni medicale, procesul ireversibil al îmbătrânirii sau chiar stilul de viaţă al fiecăruia. Iată câteva posibile cauze ale durerilor de spate împreună cu soluţiile de ameliorare.

O mişcare bruscă

Dacă nu ai alte probleme de sănătate, durerea de spate poate apărea subit în urma unei mişcări bruşte. De cele mai multe ori, accidentele casnice în urma cărora oamenii se aleg cu afecţiuni lombare sunt provocate de gestul de a ridica un obiect. Dacă obiectul este voluminos şi încerci să-l smulgi pur şi simplu de la pământ, ai toate şansele să resimţi o durere acută. Există o tehnică de a ridica, prin care sarcina se distribuie uniform, fără a suprasolicita brusc coloana vertebrală. La fel de uşor pot apărea probleme dacă faci sport sau orice tip de exerciţii fizice fără mişcările esenţiale de încălzire în prealabil.

Probleme medicale

Există câteva afecţiuni cronice care pot transmite un semnal de durere în zona spatelui. Unele pot fi legate de structura dură osoasă a coloanei vertebrale, cum ar fi discopatia, lombosciatica, lumbago, stenoza spinală, lombară sau cervicală, osteoartrita sau hernia de disc. Muşchii coloanei vertebrale pot suferi de crampe, întinderi sau chiar rupturi. Măduva spinării face parte din sistemul nervos central şi odată afectată provoacă unele dintre cele mai grave probleme de sănătate. Tot în zona spatelui se resimt şi durerile provocate de infecţiile sau pietrele la rinichi. De asemenea, persoanele supraponderale sau cu o înălţime peste medie sunt predispuse la astfel de probleme, fie din cauza sarcinii suplimentare pe care coloana vertebrală o suportă, fie din cauza întinderii acesteia prin creşterea naturală a corpului şi tasarea elementelor de legătură dintre componente. Orice problemă de sănătate trebuie diagnosticată şi tratată de medicul specialist ţinând cont de istoricul fiecărui pacient în parte.

Postura greşită

Am lăsat la final una dintre cele mai întâlnite cauze pentru durerile de spate: postura greşită. Felul cum mergi, dormi sau stai îţi influenţează poziţia corpului. Dacă aceasta este greşită, ai toate şansele să apară o afecţiune a coloanei vertebrale. Stilul de viaţă este la fel de important: oamenii sedentari sunt mult mai expuşi la apariţia acestui tip de probleme. În rutina zilnică de la birou către casă şi invers, cu ore întregi petrecute în faţa calculatorului şi a televizorului, trebuie introduse câteva momente importante de destindere a corpului. De asemenea, salteaua de pat, fotoliile şi scaunul de birou trebuie să aibă caracteristici ergonomice.

Soluţii

Fiecare durere trebuie tratată în funcţie de context. Dacă problema este una de sănătate, medicul specialist va pune diagnosticul corect şi va recomanda o schemă de tratament. La apariţia primelor dureri, ameliorarea acestora până la vizita la doctor se poate face cu medicamente eliberate fără prescripţie, cum ar fi ibuprofenul sau alt antiinflamator. Odihna este cel mai bun remediu al organismului şi singurul mod prin care corpul se poate reface natural. Rezultate foarte bune în tratarea durerilor de spate se obţin şi prin sesiuni de masaj, fie la saloane specializate, fie cu ajutorul unui fotoliu Komoder instalat în confortul propriei case sau la birou. Un stil de viaţă activ, cu program de exerciţii fizice regulat şi adaptat la aceste condiţii de sănătate ajută la creşterea rezistenţei întregului sistem al coloanei vertebrale.


Share
Ultima actualizare Joi, 13 Ianuarie 2022 18:28