Iti propun un chestionar care nu-ti va lua mai mult de 5 minute. Scopul lui este de a afla cat de fericit esti in momentul de fata. Chestionarul nu este varianta oficiala tradusa si care se pliaza pe populatia romaneasca, ci o varianta foarte apropiata. Originalul a fost propus de Michael W. Fordyce si aplicat in principal pe americani.

In general, cat de fericit sau nefericit te simti? Alege una dintre variantele de mai jos care descrie cel mai bine media fericirii tale:

10. Extrem de fericit (ma simt in extaz, extrem de fericit, fantastic)

9. Foarte fericit (ma simt cu adevarat bine, euforic)

8. Destul de fericit (ma simt bine, vesel )

7. Fericit mediu (ma simt bine si oarecum voios)

6. Oarecum fericit (doar putin mai mult decat normal)

5. Neutru (nici fericit, nici nefericit)

4. Putin nefericit (doar putin sub neutru)

3. Moderat nefericit (ma simt putin cam rau)

2. Cam nefericit (oarecum trist, cu spiritul la pamant)

1. Foarte nefericit (depresiv)

0. Extrem de nefericit (ma simt complet la pamant)

Acum gandeste-te la proportia timpului in care te simti fericit, nefericit, neutru (nici fericit, dar nici nefericit). Scrie in procente o estimare in spatiile de mai jos:

 Proportia timpului in care ma simt fericit……%

Proportia timpului in care ma simt nefericit…..%

Proportia timpului in care ma simt neutru……..%

Chestionarul a fost aplicat pe 3 050 de adulti americani, iar media la prima cerinta (1 din 10 afirmatii) a fost de 6,92 (oarecum fericiti, spre fericire medie). Scorul obtinut pe proportia de timp a fost dupa cum urmeaza:

54,3% ma simt fericit

20,44% ma simt nefericit

25,43 ma simt neutru

Acum raporteaza daca doresti scorul obtinut si procentele la media obtinuta in populatia americana.

Si cu toate acestea, ce inseamna fericirea? Vom vedea in articolele care urmeaza ce definitie este mai adecvata si cat de diferit traim ca si oameni, fericirea. La ce te gandesti cand spui “fericire”? Crezi ca acelasi lucru inseamna si pentru vecinul tau sau colegul de la serviciu? Dar pentru cei care au trecut in viata lor peste adevarate tragedii? Vom discuta despre asta, data viitoare. Pana acum, daca ai vreo intrebare, scrie ne pe Această adresă de e-mail este protejată de spamboţi; aveţi nevoie de activarea JavaScript-ului pentru a o vizualiza

Diana Mariana Apopi, Psiholog sub supervizare, student-masterand in cadrul Universitatii Babes-Bolyai, Cluj-Napoca, Masteratul de Psihologie Clinica, Consiliere si Psihoterapie, precum si Masteratul de Psihologia Sanatatii, anul 2;

editor online www.suntparinte.ro