Un copil sănătos se va naște dintr-o femeie sănătoasă: iată cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețină o viitoare mămică. Un stil de viață armonios este esențial pentru ca sarcina să evolueze normal, fără probleme, iar nașterea să decurgă cât mai ușor. Poate fi dificil pentru o gravidă să urmeze cu strictețe toate indicațiile medicului, dar ea trebuie să înțeleagă de ce aceste recomandări sunt esențiale și ar fi bine să fie respectate fără abateri.

Mâncarea tradițională românească nu se limitează la sarmale, mici, cârnați și alte produse destinate felului principal. Există și preparate delicioase care se servesc ca gustări și aperitive. Multe dintre ele sunt influențate de alte bucătării, dar sunt atât de obișnuite românilor, încât le poți considera ca feluri de mâncare tradițională. Deși mâncarea noastră tradițională se distinge prin conținutul mare de grăsimi și calorii, unele dintre aperitive sunt potrivite inclusiv celor care sunt atenți la greutate. Fie că ai invitați sau nu mai ști ce să gătești pentru tine și familia ta, următoarele idei de aperitive și gustări te vor inspira.