Astazi, 16 Octombrie se sarbatoreste Ziua Mondiala a Alimentatiei. Te invitam in bucatarie alatur de copilul tau pentru a-l invata ce anume inseamna o alimentatie sanatoasa si care este importanta ei pentru dezvoltarea armonioasa a oamenilor. ”Ceva bun de mancare si rapid de facut” este deviza dupa care vrei sa-ti organizezi timpul in bucatarie. A-l implica pe copil in pregatirea mancarii are insa cateva avantaje. De ce este bine sa il implici pe copil in pregatirea mancarii * Petreci timpul impreuna cu copilul si simultan, realizezi o sarcina casnica. * Ii formezi unele abilitati si deprinderi ce favorizeaza dezvoltarea motricitatii. * Ii dezvolti sensibilitatea gustativa si mirosul, incurajandu-l sa guste sau sa miroase ingrediente. * Invata cuvinte noi- referitoare la alimente, la instrumentele din bucatarie sau la actiunile pe care le realizezi pentru a gati. *Il ajuti sa invete concepte matematice de baza: „mai mult/mai putin”, „mai mare/mai mic” sau numaratorile simple sunt cateva dintre conceptele matematice pe care le implica gatitul. * Poate fi vorba si de experiente culinare placute care sa starneasca amuzamentul si buna dispozitie a tuturor celor ce participa la activitatile casnice.
*II dezvolti increderea in sine deoarece felul de mancare pe care te-a ajutat sa il prepari va fi apreciat de mai multe persoane. * Implicandu-l in gatit, il faci mai receptiv la a gusta mancaruri sau alimente noi si scad sansele de a refuza mancarea atunci cand sunteti la masa. * Il inveti pe copil despre alimentatia sanatoasa. Cum il implici pe cel mic in bucatarie? Iata cateva actiuni pe care le poate realiza un prescolar in bucatarie: - asezarea ingredientelor pe blatul de pizza - asezarea tacamurilor la locul lor, in sertare - presararea condimentelor in salate sau mancaruri - turnarea unor lichide in diverse vase - masurarea cantitatilor necesare de ingrediente - amestecarea unor ingrediente - spalarea fructelor si legumelor - gustarea diverselor ingrediente - folosirea unei strecuratori
|